OGAAT: One Goal At A Time APP
One Goal At A Time เป็นเครื่องมือส่วนตัว 100% (ไม่มีการสอดส่องหรือติดตามที่นี่) ที่ช่วยให้คุณกลายเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตัวเองผ่านการตั้งเป้าหมายและการเตือนความจำที่ปรับแต่งได้ เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการตั้งเป้าหมาย ความท้าทายที่คุณเลือกให้กับตัวเอง แอปจะช่วยคุณตลอดทั้งวันโดยส่งการเตือนความจำให้คุณตามจังหวะที่คุณกำหนด เพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นกับเป้าหมาย เมื่อคุณพร้อมแล้ว ให้ตรวจสอบเป้าหมายของคุณ คุณสามารถตั้งเป้าหมายอื่นได้หากต้องการ หรือสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ ๆ ทีละวัน!
แอปนี้พร้อมช่วยให้คุณพยายามบรรลุเป้าหมาย และทำให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและมีพลังหากคุณไม่บรรลุเป้าหมาย การบรรลุเป้าหมายทีละเป้าหมายเป็นวิธีหนึ่งในการฟังตัวเอง ก้าวไปข้างหน้าในเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของคุณ และหยุดเสียงรบกวนที่แพร่หลายในวัฒนธรรมที่เน้นความสำเร็จมากเกินไปของเราที่บอกว่าต้องทำทุกอย่างพร้อมกันในคราวเดียว การจดจ่อกับเป้าหมายเฉพาะอย่างหนึ่งจะทำให้เรายอมรับในสิ่งอื่นๆ ที่เราละเลยไปในแต่ละวันได้
ดำเนินชีวิตตามจังหวะของคุณเองและตั้งเป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจและตรงกับความต้องการของคุณ เพราะทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใด แอปจะปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน... หน้าจอแสดงข้อมูลเชิงลึกช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้า ทบทวนเป้าหมายที่ผ่านมา และดูสตรีคของคุณได้
การเขียนเป้าหมายลงไปมีประโยชน์หลายประการ ได้แก่ ความรู้สึกมุ่งมั่น มีสมาธิมากขึ้น มีความชัดเจนและรับผิดชอบมากขึ้น
เนื่องจากความสุขส่วนใหญ่มาจากจิตใจที่สงบ แอปจึงยังมีคุณลักษณะบันทึกประจำวันที่รวดเร็วและเรียบง่ายเพื่อช่วยบันทึกสาระสำคัญของวัน คำคมประจำวันมีไว้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ เริ่มต้นด้วยบันทึกเชิงบวก บันทึกนี้มีคำถามง่ายๆ 3 ข้อ: “วันนี้ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับอะไร” การศึกษาจำนวนนับไม่ถ้วนแสดงให้เห็นว่าความสุขมีความเกี่ยวข้องกับความสามารถในการรู้สึกขอบคุณ แม้ในวันที่มืดมนที่สุด ให้พยายามมองหาสิ่งดีๆ สักอย่าง ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน และมุ่งหน้าสู่ตัวตนที่มองโลกในแง่ดีและมีความสุขมากขึ้น ความอุดมสมบูรณ์จะเกิดขึ้นเมื่อเราตระหนักว่าเรามีอะไร ไม่ใช่สิ่งที่เราขาด “อะไรที่สำคัญที่สุดของวันนี้” เขียนแผนของคุณสำหรับวันนี้ลงไปหรือค้นพบจุดจบเมื่อถึงตอนจบของวันนั้น ค้นหาความยิ่งใหญ่ในชีวิตประจำวันธรรมดาๆ หรือเน้นย้ำถึงประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดา “วันนี้ฉันรักอะไรในตัวเอง” การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของแอป เราควรค้นหาสิ่งที่เรารักหรือรู้สึกภูมิใจ ไม่ใช่แค่กับโลกที่อยู่รอบตัวเราเท่านั้น แต่กับตัวเราเองด้วย เราทุกคนล้วนมีความเป็นเอกลักษณ์ที่สวยงามและสมควรได้รับคำชมและความรัก ไม่ใช่จากคนอื่น แต่ควรได้รับจากตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก (ซึ่งมักจะทำได้ยากมาก)
เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมแห่งการมีอิทธิพลและการตัดสิน (ตัวเอง) แอป OGAAT อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตัวเองตามเงื่อนไขของคุณเอง ปล่อยวางทุกสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ และท้าทายคุณด้วยสิ่งที่เหมาะกับคุณเท่านั้น คุณตั้งกฎเกณฑ์และแอพจะเชียร์คุณ ง่ายๆ แค่นั้นเอง