OGAAT: One Goal At A Time

Sii fedele a te stesso, onora il tuo percorso, un obiettivo alla volta.

One Goal At A Time è uno strumento privato al 100% (niente spionaggio né tracciamento) che ti aiuta a diventare la versione migliore di te stesso attraverso la definizione di obiettivi e promemoria personalizzati. Inizia ogni giornata fissando un obiettivo, una sfida che scegli tu stesso. L'app ti aiuterà durante tutta la giornata inviandoti promemoria con un ritmo deciso da te, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Quando sei pronto, controlla il tuo obiettivo. Puoi impostare un altro obiettivo se vuoi, o semplicemente costruire nuove sane abitudini un giorno alla volta!

L'app è qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a mantenerti motivato e motivato se non ci sei riuscito. Perseguire un obiettivo alla volta è un modo per ascoltarti, procedere lungo un percorso che è unicamente tuo e mettere a tacere il rumore onnipresente della nostra cultura del raggiungimento di obiettivi eccessivi, secondo cui tutto deve essere fatto subito. Concentrando le nostre energie su un obiettivo specifico, ci diamo il permesso di accettare le altre cose che ci stiamo lasciando sfuggire quel giorno.

Procedi al tuo ritmo e stabilisci obiettivi che ti motivino e ti risuonino fedeli, perché ognuno ha il suo percorso. Non importa da dove inizi, l'app si adatta alle tue esigenze, non il contrario... La schermata di approfondimento ti permette di monitorare i tuoi progressi, rivedere gli obiettivi passati e consultare le tue serie di risultati.

Annotare un obiettivo ha diversi vantaggi: un senso di impegno, una migliore concentrazione, maggiore chiarezza e responsabilità.

Poiché un sé felice deriva principalmente da una mente serena, l'app offre anche una funzione di diario rapida e semplice per aiutarti a catturare l'essenza della giornata. La citazione del giorno è pensata per ispirare, inizia con una nota positiva. Il diario propone 3 domande semplici: "Per cosa sono grato oggi?" Innumerevoli studi hanno dimostrato che la felicità è legata alla capacità di essere grati. Anche nel giorno più buio, cerca di trovare una cosa positiva, per quanto piccola, e sarai sulla buona strada per un sé più ottimista e gioioso. L'abbondanza arriva quando ci rendiamo conto di ciò che abbiamo, non di ciò che ci manca. "Qual è stata la cosa più importante della giornata?" Scrivi i tuoi programmi per la giornata a venire o trova una conclusione alla fine. Trova la grandezza nell'ordinario della vita quotidiana o evidenzia un'esperienza insolita. "Cosa amo di me stesso oggi?" L'amor proprio è la priorità assoluta dell'app. Dovremmo sempre trovare qualcosa che amiamo o di cui siamo orgogliosi, non solo nel mondo che ci circonda, ma anche dentro di noi. Ognuno di noi è meravigliosamente unico e merita lodi e amore, non dagli altri, ma prima di tutto da noi stessi (il che può essere spesso molto difficile).

Viviamo in una cultura di influenza e spesso di (auto)giudizio. L'app OGAAT è qui per aiutarti a diventare la migliore versione di te stesso alle tue condizioni, lasciando andare tutto ciò che non ti serve e sfidandoti solo con ciò che ti suona vero. Tu stabilisci le regole e l'app ti incoraggia. È così semplice.