OGAAT: One Goal At A Time

자신에게 진실하고, 한 번에 하나씩 목표를 향해 나아가세요.

One Goal At A Time은 100% 비공개 도구(사기나 추적 없음)로, 목표 설정과 맞춤형 알림을 통해 최고의 자신이 될 수 있도록 도와줍니다. 매일 목표를 설정하고, 스스로 선택한 도전 과제를 설정하세요. 앱은 사용자가 정한 속도로 알림을 보내 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 준비가 되면 목표를 확인하세요. 원한다면 다른 목표를 설정하거나, 하루하루 새로운 건강한 습관을 만들어갈 수 있습니다!

이 앱은 목표를 달성하도록 돕고, 달성하지 못했더라도 동기를 부여하고 긍정적인 마음을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 한 번에 하나씩 목표를 달성하는 것은 자신의 목소리에 귀 기울이고, 자신만의 길을 개척하며, 모든 것을 한꺼번에 해야 한다는 과도한 성취 문화의 소음을 잠재우는 방법입니다. 하나의 특정 목표에 에너지를 집중함으로써, 우리는 그날 놓치는 다른 일들에 대해 괜찮게 받아들일 수 있는 허락을 스스로에게 줍니다.

자신의 속도에 맞춰 동기를 부여하고 자신에게 진실되게 다가가는 목표를 설정하세요. 모든 사람은 자신만의 여정을 가지고 있기 때문입니다. 어디서 시작하든, 앱은 당신의 필요에 맞춰 조정되며, 그 반대는 아닙니다. 인사이트 화면을 통해 진행 상황을 추적하고, 이전 목표를 다시 확인하고, 연속 기록을 확인할 수 있습니다.

목표를 적어 놓는 것에는 여러 가지 이점이 있습니다. 헌신, 더 나은 집중력, 향상된 명확성과 책임감입니다.

행복한 자아는 대개 평화로운 마음에서 나오기 때문에, 이 앱은 하루의 본질을 포착하는 데 도움이 되는 빠르고 간단한 일기 기능도 제공합니다. 오늘의 명언은 영감을 주고 긍정적인 분위기로 시작하도록 고안되었습니다. 일기는 세 가지 간단한 질문을 던집니다. "오늘 나는 무엇에 감사하고 있나요?" 수많은 연구에서 행복은 감사하는 마음과 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 가장 어두운 날에도 아무리 작더라도 긍정적인 것 하나를 찾아 더 낙관적이고 더 즐거운 자아로 나아가세요. 풍요로움은 우리가 놓친 것이 아니라 가진 것을 깨달을 때 찾아옵니다. "오늘 가장 중요한 것은 무엇이었나요?" 앞으로의 하루 계획을 적어두거나 하루가 끝날 때 마무리를 찾으세요. 일상의 평범함에서 위대함을 찾거나 특이한 경험을 강조하세요. "오늘 나 자신에 대해 무엇을 사랑하나요?" 이 앱의 최우선 순위는 자기애입니다. 우리는 주변 세상뿐만 아니라 우리 자신 안에서도 사랑하거나 자랑스러워하는 것을 항상 찾아야 합니다. 우리 모두는 아름답고 독특하며 다른 사람이 아니라 무엇보다도 자신에게서 칭찬과 사랑을 받을 자격이 있습니다(이는 종종 매우 어려울 수 있습니다).

우리는 영향력과 종종 (자기) 판단의 문화 속에서 살고 있습니다. OGAAT 앱은 여러분이 자신의 조건에 따라 최고의 자신이 되도록 돕고, 도움이 되지 않는 모든 것을 버리고 자신에게 진실하다고 생각되는 것만으로 도전하도록 돕습니다. 규칙을 정하면 앱이 응원해 줍니다. 정말 간단하죠.