OGAAT: One Goal At A Time

Sé fiel a ti mismo, honra tu camino, una meta a la vez.

Una Meta a la Vez es una herramienta 100 % privada (sin espionaje ni seguimiento) que te ayuda a convertirte en la mejor versión de ti mismo mediante el establecimiento de metas y recordatorios personalizados. Empieza cada día estableciendo una meta, un reto que tú elijas. La app te ayudará a lo largo del día enviándote recordatorios al ritmo que tú decidas para que te mantengas fiel a tu objetivo. Cuando estés listo, revisa tu objetivo. Puedes establecer otra meta si lo deseas, ¡o simplemente crear nuevos hábitos saludables día a día!

La app está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y mantenerte motivado y con ánimo si no lo has logrado. Perseguir una meta a la vez es una forma de escucharte a ti mismo, avanzar en un camino que es exclusivamente tuyo y silenciar la omnipresencia de nuestra cultura de superación personal, que dice que todo debe hacerse a la vez. Al centrar nuestra energía en una meta específica, nos damos permiso para aceptar las demás cosas que dejamos pasar ese día. Ve a tu propio ritmo y establece metas que te motiven y te resulten auténticas, porque cada persona tiene su propio camino. No importa dónde empieces, la app se adapta a tus necesidades, no al revés... La pantalla de información te permite seguir tu progreso, revisar objetivos anteriores y consultar tus rachas.

Anotar una meta tiene varios beneficios: un sentido de compromiso, mejor concentración, mayor claridad y responsabilidad.

Como una persona feliz proviene principalmente de una mente en paz, la app también ofrece una función de diario rápida y sencilla para ayudarte a capturar la esencia del día. La cita del día está pensada para inspirar; empieza con una nota positiva. El diario ofrece tres preguntas sencillas: "¿De qué estoy agradecido hoy?". Innumerables estudios han demostrado que la felicidad está relacionada con la capacidad de ser agradecido. Incluso en el día más oscuro, intenta encontrar algo positivo, por pequeño que sea, y encamina tu camino hacia una persona más optimista y alegre. La abundancia llega cuando nos damos cuenta de lo que tenemos, no de lo que nos falta. "¿Qué fue lo más importante del día?". Anota tus planes para el día que viene o encuentra un cierre al final. Encuentra la grandeza en lo cotidiano o destaca una experiencia inusual. "¿Qué me gusta de mí hoy?" El amor propio es la máxima prioridad de la app. Siempre debemos encontrar algo que nos guste o que nos haga sentir orgullosos, no solo del mundo que nos rodea, sino de nosotros mismos. Cada uno de nosotros es maravillosamente único y merece elogios y amor, no de los demás, sino, ante todo, de nosotros mismos (lo que a menudo puede ser muy difícil de conseguir).

Vivimos en una cultura de influencia y, a menudo, de (auto)juicio. La app OGAAT está aquí para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo en tus propios términos, dejando ir todo lo que no te sirve y desafiándote solo con lo que te suena auténtico. Tú pones las reglas y la app te anima. Así de simple.