OGAAT: One Goal At A Time

Будьте верны себе, чтите свой путь, достигайте одной цели за раз.

One Goal At A Time — это 100% приватный инструмент (никакого шпионажа или отслеживания), который поможет вам стать лучшей версией себя с помощью постановки целей и индивидуальных напоминаний. Начинайте каждый день с постановки цели, задачи, которую вы выбираете для себя. Приложение будет помогать вам в течение дня, отправляя вам напоминания в темпе, который вы сами для себя выбираете, чтобы помочь вам придерживаться своей цели. Когда вы будете готовы, проверьте свою цель. Вы можете поставить еще одну цель, если хотите, или просто выработать новые полезные привычки по одному дню за раз!

Приложение здесь, чтобы помочь вам попытаться достичь своих целей и поддерживать мотивацию и воодушевление, если вы этого не сделали. Достижение одной цели за раз — это способ прислушаться к себе, двигаться вперед по пути, который уникален для вас, и заглушить вездесущий шум в нашей культуре сверхдостижений, что все нужно делать сразу. Сосредоточив свою энергию на одной конкретной цели, мы даем себе разрешение быть в порядке с другими вещами, которые мы упускаем в этот день.

Двигайтесь в своем собственном темпе и ставьте цели, которые мотивируют и звучат правдиво для вас, потому что у каждого свой путь. Неважно, с чего вы начнете, приложение адаптируется к вашим потребностям, а не наоборот... Экран инсайтов позволяет вам отслеживать свой прогресс, пересматривать прошлые цели и просматривать свои серии.

Запись цели имеет несколько преимуществ: чувство приверженности, лучшая концентрация, улучшенная ясность и ответственность.

Поскольку счастливое «я» в основном исходит из спокойного ума, приложение также предлагает быструю и простую функцию журнала, которая поможет уловить суть дня. Цитата дня призвана вдохновлять, начинать на позитивной ноте. Журнал предлагает 3 простых вопроса: «За что я благодарен сегодня?» Бесчисленные исследования показали, что счастье связано со способностью быть благодарным. Даже в самый темный день постарайтесь найти что-то позитивное, каким бы маленьким оно ни было, и будьте на пути к более оптимистичному, более радостному себе. Изобилие приходит, когда мы осознаем, что у нас есть, а не то, чего нам не хватает. «Что было самым важным в этот день?» Запишите свои планы на предстоящий день или найдите завершение в его конце. Найдите величие в обыденности повседневной жизни или выделите необычный опыт. «Что мне нравится в себе сегодня?» Любовь к себе — главный приоритет приложения. Мы всегда должны находить что-то, что мы любим или чем гордимся, не только в окружающем нас мире, но и в себе. Каждый из нас прекрасно уникален и заслуживает похвалы и любви, не от других, а в первую очередь от себя (что часто бывает очень трудно сделать).

Мы живем в культуре влияния и часто (само) осуждения. Приложение OGAAT здесь, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя на ваших собственных условиях, отпустив все, что вам не служит, и бросая вызов только тем, что звучит для вас правдой. Вы устанавливаете правила, а приложение подбадривает вас. Это так просто.