OGAAT: One Goal At A Time

Bleiben Sie sich selbst treu und würdigen Sie Ihren Weg – ein Ziel nach dem anderen.

One Goal At A Time ist ein 100 % privates Tool (kein Spionieren oder Tracking), das Ihnen hilft, durch Zielsetzung und individuelle Erinnerungen die beste Version Ihrer selbst zu werden. Beginnen Sie jeden Tag mit einem Ziel – einer Herausforderung, die Sie selbst wählen. Die App unterstützt Sie den ganzen Tag über mit Erinnerungen in Ihrem eigenen Rhythmus, damit Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. Wenn Sie bereit sind, überprüfen Sie Ihr Ziel. Sie können sich ein weiteres Ziel setzen oder einfach Tag für Tag neue gesunde Gewohnheiten entwickeln!

Die App unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und motiviert und motiviert Sie, falls Sie es nicht geschafft haben. Ein Ziel nach dem anderen zu verfolgen, ist eine Möglichkeit, auf sich selbst zu hören, Ihren ganz persönlichen Weg zu gehen und den allgegenwärtigen Stress unserer Überleistungskultur, in der alles gleichzeitig erledigt werden muss, zu unterdrücken. Indem wir unsere Energie auf ein bestimmtes Ziel konzentrieren, geben wir uns die Erlaubnis, mit den anderen Dingen, die wir an diesem Tag schleifen lassen, klarzukommen.

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo voran und setzen Sie sich Ziele, die Sie motivieren und Ihnen authentisch erscheinen, denn jeder hat seinen eigenen Weg. Egal, wo Sie anfangen, die App passt sich Ihren Bedürfnissen an, nicht umgekehrt. Auf der Übersichtsseite können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, vergangene Ziele erneut aufrufen und Ihre Erfolgsserien einsehen.

Ein Ziel aufzuschreiben hat mehrere Vorteile: ein Gefühl der Verpflichtung, bessere Konzentration, mehr Klarheit und Verantwortlichkeit.

Da ein glückliches Ich meist einem ruhigen Geist entspringt, bietet die App auch eine schnelle und einfache Tagebuchfunktion, mit der Sie die Essenz des Tages festhalten können. Das Zitat des Tages soll inspirieren – beginnen Sie positiv. Das Tagebuch bietet drei unkomplizierte Fragen: „Wofür bin ich heute dankbar?“ Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Glück mit der Fähigkeit zur Dankbarkeit zusammenhängt. Versuchen Sie selbst an einem trüben Tag, eine positive Sache zu finden, und sei sie noch so klein, und machen Sie sich auf den Weg zu einem optimistischeren, fröhlicheren Ich. Fülle entsteht, wenn wir erkennen, was wir haben, nicht was uns fehlt. „Was war das Wichtigste des Tages?“ Schreibe deine Pläne für den kommenden Tag auf oder schließe ihn am Ende ab. Finde Großartiges im Alltäglichen oder hebe ein ungewöhnliches Erlebnis hervor. „Was liebe ich heute an mir?“ Selbstliebe steht bei der App an erster Stelle. Wir sollten immer etwas finden, das wir lieben oder worauf wir stolz sind – nicht nur in der Welt um uns herum, sondern auch in uns selbst. Jeder Einzelne von uns ist einzigartig und verdient Lob und Liebe – nicht von anderen, sondern in erster Linie von uns selbst (was oft sehr schwer sein kann).

Wir leben in einer Kultur des Einflusses und oft auch der (Selbst-)Kritik. Die OGAAT-App hilft dir, die beste Version deiner selbst zu werden – ganz nach deinen eigenen Vorstellungen. Lass alles los, was dir nicht dient, und fordere dich nur mit dem heraus, was dir entspricht. Du legst die Regeln fest, und die App feuert dich an. So einfach ist das.