EFT Tapping : Stress & Sommeil

Узнайте, как освободиться от эмоций и снять стресс с помощью EFT.
EFT (техники эмоциональной свободы) — это метод простукивания, используемый для успокоения эмоций, управления стрессом, снижения тревожности и достижения внутреннего спокойствия. Эта техника энергетической психологии получает все большее признание благодаря своему быстрому и длительному эффекту.

Приложение EFT Tapping: Calm & Stress предлагает простые, управляемые сеансы, которые вы можете проводить где угодно, чтобы чувствовать себя лучше каждый день.

⸻

💡 Зачем использовать это приложение EFT?
• Для уменьшения стресса и беспокойства
• Чтобы высвободить накопившиеся эмоции
• Чтобы восстановить спокойствие за несколько минут
• Чтобы лучше спать или переключить внимание
• Чтобы справиться с пиком напряжения или эмоциональной перегрузкой

⸻

🧘‍♀️ Особенности
• Аудиосеансы направленного постукивания EFT
• Медленный и успокаивающий ритм
• Простой и понятный интерфейс
• Быстрый доступ без учетной записи

⸻

🔬 Что говорит наука

Исследования показали, что регулярная практика EFT может:
• Снижение уровня кортизола (гормона стресса) до 40%
• Улучшить эмоциональную регуляцию
• Снижение артериального давления
• Способствовать общему благополучию

EFT — это мягкий и естественный метод, доступный всем.

⸻

📱 Когда использовать это приложение?
• В случае стресса или беспокойства
• В трудный момент или при эмоциональной блокаде
• Перед стрессовым событием (выступлением, экзаменом и т. д.)
• В качестве вечерней рутины для спокойного сна.

⸻

Примечание: это приложение регулярно обновляется для улучшения его работы.
Он был разработан таким образом, чтобы быть легким, интуитивно понятным и эффективным даже в своей простой версии.