EFT Tapping : Stress & Sommeil

EFT를 통해 감정을 해소하고 스트레스를 진정시키는 방법을 알아보세요.
EFT, 즉 감정 자유 기법은 감정을 진정시키고, 스트레스를 관리하고, 불안을 줄이고, 내면의 평온을 얻는 데 사용되는 테핑 방법입니다. 이 에너지 심리학 기술은 빠르고 지속적인 효과로 인해 점점 더 인정을 받고 있습니다.

EFT 테핑: 평온함과 스트레스 앱은 언제 어디서나 할 수 있는 간단하고 가이드가 되는 세션을 제공하여 매일 기분을 나아지게 도와줍니다.

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💡 왜 이 EFT 앱을 사용해야 하나요?
• 스트레스와 불안을 줄이기 위해
• 쌓인 감정을 풀어주기 위해
• 몇 분 안에 평정심을 되찾으세요
• 더 잘 자거나 다시 집중하기 위해
• 긴장감이나 감정적 과부하의 정점을 관리하기 위해

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🧘‍♀️ 특징
• 가이드 EFT 태핑 오디오 세션
• 느리고 안심되는 리듬
• 간단하고 깔끔한 인터페이스
• 계정 없이도 빠르게 접속 가능

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🔬 과학이 말하는 것

연구에 따르면 정기적인 EFT 연습은 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 최대 40%까지 감소시킵니다.
• 감정 조절 개선
• 혈압을 낮추다
• 전반적인 웰빙을 증진합니다

EFT는 모든 사람이 이용할 수 있는 온화하고 자연스러운 방법입니다.

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📱 이 앱을 언제 사용하면 좋을까요?
• 스트레스나 불안이 있는 경우
• 어려운 순간이나 감정적 막힘이 있을 때
• 스트레스가 많은 사건(연설, 시험 등) 전
• 편안한 수면을 촉진하기 위한 저녁 루틴으로

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참고: 이 앱은 사용자 경험을 개선하기 위해 정기적으로 업데이트됩니다.
간단한 버전이라도 가볍고 직관적이며 효율적으로 디자인되었습니다.