EFT Tapping : Stress & Sommeil

Scopri come liberare le tue emozioni e calmare lo stress con l'EFT.
L'EFT, o Emotional Freedom Techniques, è un metodo di tapping utilizzato per calmare le emozioni, gestire lo stress, ridurre l'ansia e raggiungere la calma interiore. Questa tecnica di psicologia energetica è sempre più riconosciuta per i suoi effetti rapidi e duraturi.

L'app EFT Tapping: Calm & Stress offre sessioni semplici e guidate che puoi svolgere ovunque per aiutarti a sentirti meglio ogni giorno.

⸻

💡 Perché utilizzare questa app EFT?
• Per ridurre lo stress e l'ansia
• Per liberare le emozioni accumulate
• Per ritrovare la calma in pochi minuti
• Per dormire meglio o riconcentrarsi
• Per gestire un picco di tensione o un sovraccarico emotivo

⸻

🧘‍♀️ Caratteristiche
• Sessioni audio guidate di EFT tapping
• Ritmo lento e rassicurante
• Interfaccia semplice e pulita
• Accesso rapido senza account

⸻

🔬 Cosa dice la scienza

Gli studi hanno dimostrato che la pratica regolare dell'EFT può:
• Ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress) fino al 40%
• Migliorare la regolazione emotiva
• Abbassare la pressione sanguigna
• Promuovere il benessere generale

L'EFT è un metodo delicato e naturale, accessibile a tutti.

⸻

📱 Quando utilizzare questa app?
• In caso di stress o ansia
• Durante un momento difficile o di blocco emotivo
• Prima di un evento stressante (discorso, esame, ecc.)
• Come routine serale, per favorire un sonno tranquillo

⸻

Nota: questa app viene aggiornata regolarmente per migliorare l'esperienza.
È stato progettato per essere leggero, intuitivo ed efficiente, anche nella sua versione semplice.