EFT Tapping : Stress & Sommeil

Dowiedz się, jak uwolnić emocje i uspokoić stres za pomocą EFT.
EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, to metoda opukiwania stosowana w celu uspokojenia emocji, radzenia sobie ze stresem, redukcji lęku i osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Ta technika psychologii energetycznej jest coraz częściej doceniana ze względu na szybkie i długotrwałe efekty.

Aplikacja EFT Tapping: Calm & Stress oferuje proste, prowadzone sesje, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu, aby każdego dnia czuć się lepiej.

⸻

💡 Dlaczego warto korzystać z tej aplikacji EFT?
• Aby zmniejszyć stres i niepokój
• Aby uwolnić nagromadzone emocje
• Odzyskać spokój w ciągu kilku minut
• Aby lepiej spać lub się skupić
• Aby poradzić sobie ze szczytem napięcia lub przeciążeniem emocjonalnym

⸻

🧘‍♀️ Funkcje
• Prowadzone sesje audio z wykorzystaniem EFT
• Powolny i uspokajający rytm
• Prosty i przejrzysty interfejs
• Szybki dostęp bez konta

⸻

🔬 Co mówi nauka

Badania wykazały, że regularna praktyka EFT może:
• Zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu) nawet o 40%
• Poprawa regulacji emocjonalnej
• Obniż ciśnienie krwi
• Promowanie ogólnego dobrego samopoczucia

EFT jest delikatną, naturalną metodą dostępną dla każdego.

⸻

📱 Kiedy korzystać z tej aplikacji?
• W przypadku stresu lub niepokoju
• W trudnych chwilach lub blokadach emocjonalnych
• Przed wydarzeniem stresującym (wystąpienie, egzamin itp.)
• Jako wieczorna rutyna, wspomagająca spokojny sen

⸻

Uwaga: Ta aplikacja jest regularnie aktualizowana w celu zapewnienia lepszych wrażeń.
Zaprojektowano go tak, aby był lekki, intuicyjny i wydajny, nawet w swojej najprostszej wersji.