EFT Tapping : Stress & Sommeil

Aprenda a liberar sus emociones y calmar el estrés con EFT.
EFT, o Técnicas de Liberación Emocional, es un método de tapping utilizado para calmar las emociones, controlar el estrés, reducir la ansiedad y lograr la calma interior. Esta técnica de psicología energética es cada vez más reconocida por sus efectos rápidos y duraderos.

La aplicación EFT Tapping: Calm & Stress ofrece sesiones sencillas y guiadas que puedes realizar en cualquier lugar para ayudarte a sentirte mejor cada día.

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💡¿Por qué utilizar esta aplicación EFT?
• Para reducir el estrés y la ansiedad
• Para liberar emociones acumuladas
• Para recuperar la calma en unos minutos
• Para dormir mejor o reenfocarse
• Para gestionar un pico de tensión o sobrecarga emocional

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🧘‍♀️ Características
• Sesiones de audio guiadas de tapping EFT
• Ritmo lento y tranquilizador
• Interfaz sencilla y limpia
• Acceso rápido sin cuenta

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🔬 Lo que dice la ciencia

Los estudios han demostrado que la práctica regular de EFT puede:
• Reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) hasta en un 40%
• Mejorar la regulación emocional
• Presión arterial baja
• Promover el bienestar general

EFT es un método suave, natural y accesible para todos.

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📱¿Cuándo utilizar esta aplicación?
• En caso de estrés o ansiedad
• Durante un momento difícil o bloqueo emocional
• Antes de un evento estresante (hablar, examen, etc.)
• Como rutina nocturna, para promover un sueño tranquilo.

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Nota: Esta aplicación se actualiza periódicamente para mejorar la experiencia.
Ha sido diseñado para ser ligero, intuitivo y eficiente, incluso en su versión simple.