EFT Tapping : Stress & Sommeil

Erfahren Sie, wie Sie mit EFT Ihre Emotionen loslassen und Stress abbauen.
EFT oder Emotional Freedom Techniques ist eine Klopfmethode, die verwendet wird, um Emotionen zu beruhigen, Stress zu bewältigen, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu erreichen. Diese Technik der Energiepsychologie wird aufgrund ihrer schnellen und nachhaltigen Wirkung zunehmend anerkannt.

Die App „EFT Tapping: Calm & Stress“ bietet einfache, geführte Sitzungen, die Sie überall durchführen können, damit Sie sich jeden Tag besser fühlen.

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💡 Warum diese EFT-App verwenden?
• Um Stress und Angst abzubauen
• Um angestaute Emotionen freizusetzen
• Um in wenigen Minuten wieder zur Ruhe zu kommen
• Um besser zu schlafen oder sich neu zu konzentrieren
• Um einen Spannungshöhepunkt oder eine emotionale Überlastung zu bewältigen

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🧘‍♀️ Funktionen
• Geführte EFT-Tapping-Audiositzungen
• Langsamer und beruhigender Rhythmus
• Einfache und übersichtliche Benutzeroberfläche
• Schneller Zugriff ohne Konto

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🔬 Was die Wissenschaft sagt

Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges EFT-Training Folgendes bewirken kann:
• Reduziert den Cortisolspiegel (Stresshormon) um bis zu 40 %
• Verbessern Sie die emotionale Regulierung
• Niedrigerer Blutdruck
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens

EFT ist eine sanfte, natürliche Methode, die für jeden zugänglich ist.

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📱 Wann sollte diese App verwendet werden?
• Bei Stress oder Angst
• Während eines schwierigen Moments oder einer emotionalen Blockade
• Vor einem stressigen Ereignis (Rede, Prüfung usw.)
• Als Abendroutine, um einen ruhigen Schlaf zu fördern

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Hinweis: Diese App wird regelmäßig aktualisiert, um das Erlebnis zu verbessern.
Es wurde so konzipiert, dass es selbst in seiner einfachen Version leicht, intuitiv und effizient ist.