Workout Tools

锻炼工具移动应用程序提供 ExRx.net 最受欢迎的功能，包括锻炼库（需要互联网连接）和举重室计算器（离线工作）。锻炼工具可作为独立应用使用，也可与您喜爱的笔记或待办事项应用、锻炼应用或可共享在线文档或电子表格应用一起使用。它包括以下组件和功能：

练习数据库
• 免费版提供1000个练习
• 高级版提供超过 2000 个练习
• 查看图像、视频和说明
• 按层次类别浏览
• 搜索和过滤
• 添加标签和收藏夹
• 复制并粘贴练习链接

举重室计算器
▶️ 最多 1 次
☑️ 估计您的一次最多重复次数
☑️计算工作量百分比
☑️ 基于多次重复次数上限

▶️工作量调整
☑️开始新练习时调整负荷
☑️计算体重增加
☑️计算预热电阻
☑️计算波动的工作负载
☑️基于实际阻力的表现

▶️ 杠铃架
☑️ 轻松计算给定工作负载下酒吧需要哪些盘子和多少个盘子
☑️ 选择磅或公斤

▶️强度标准
☑️ 与其他举重运动员相比评估您的力量
☑️提供强度比、分数和分类

支持网址：https://exrx.net/WorkoutTools
调查网址：https://bit.ly/3sEo6b9