Workout Tools

แอพมือถือ Workout Tools นำเสนอฟีเจอร์ยอดนิยมของ ExRx.net รวมถึงห้องสมุดออกกำลังกาย (ต้องใช้การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต) และเครื่องคำนวณห้องยกน้ำหนัก (ทำงานออฟไลน์) ใช้ เครื่องมือออกกำลังกาย เป็นแอปแบบสแตนด์อโลนหรือใช้ร่วมกับโน้ตหรือแอปสิ่งที่ต้องทำ แอปออกกำลังกาย หรือแอปเอกสารหรือสเปรดชีตออนไลน์ที่แชร์ได้ ประกอบด้วยส่วนประกอบและคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
• รุ่นฟรีมีแบบฝึกหัด 1,000 แบบ
• รุ่นพรีเมียมมีแบบฝึกหัดมากกว่า 2,000 แบบ
• ดูภาพ วิดีโอ และคำแนะนำ
• เรียกดูตามหมวดหมู่ตามลำดับชั้น
• ค้นหาและกรอง
• เพิ่มแท็กและรายการโปรด
• คัดลอกและวางลิงก์แบบฝึกหัด

เครื่องคำนวณห้องน้ำหนัก
▶️ แม็กซ์หนึ่งตัวแทน
☑️ ประมาณการหนึ่งตัวแทนสูงสุดของคุณ
☑️คำนวณเปอร์เซ็นต์ภาระงาน
☑️ อิงตามจำนวนการทำซ้ำสูงสุด

▶️ ปรับภาระงาน
☑️ ปรับโหลดเมื่อเริ่มออกกำลังกายใหม่
☑️คำนวณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
☑️คำนวณความต้านทานการวอร์มอัพ
☑️คำนวณภาระงานลูกคลื่น
☑️ อิงจากการแสดงที่มีการต้านทานจริง

▶️ ที่วางบาร์เบล
☑️คำนวณได้อย่างง่ายดายว่าต้องใช้เพลตจำนวนเท่าใดบนแท่งสำหรับปริมาณงานที่กำหนด
☑️เลือกระหว่างปอนด์หรือกิโลกรัม

▶️ มาตรฐานความแข็งแกร่ง
☑️ประเมินความแข็งแกร่งของคุณเทียบกับนักกีฬายกอื่นๆ
☑️ ระบุอัตราส่วนความแข็งแกร่ง คะแนน และการจำแนกประเภท

URL การสนับสนุน: https://exrx.net/WorkoutTools
URL แบบสำรวจ: https://bit.ly/3sEo6b9