Workout Tools

L'app mobile Workout Tools offre le funzionalità più popolari di ExRx.net, tra cui la libreria degli esercizi (è necessaria una connessione Internet) e i calcolatori della sala pesi (funziona offline). Utilizza gli strumenti di allenamento come app autonoma o insieme alle tue note preferite, all'app per le cose da fare, all'app per l'allenamento o all'app per documenti online o fogli di calcolo condivisibili. Include i seguenti componenti e funzionalità:

Database degli esercizi
• L'edizione gratuita fornisce 1000 esercizi
• L'edizione Premium offre oltre 2000 esercizi
• Visualizzare immagini, video e istruzioni
• Sfoglia per categorie gerarchiche
• Cerca e filtra
• Aggiungere tag e preferiti
• Copiare e incollare i collegamenti agli esercizi

Calcolatori della sala pesi
▶️ Una ripetizione Max
☑️ Stima il tuo massimo di una ripetizione
☑️ Calcola le percentuali del carico di lavoro
☑️ Basato su un numero massimo di ripetizioni

▶️ Adeguamento del carico di lavoro
☑️ Regola i carichi quando inizi nuovi esercizi
☑️ Calcola gli aumenti di peso
☑️ Calcola le resistenze di riscaldamento
☑️ Calcola i carichi di lavoro ondulati
☑️ Basato su prestazioni con resistenze effettive

▶️Rack con bilanciere
☑️ Calcola facilmente quali e quante piastre sono necessarie sulla barra per un dato carico di lavoro
☑️ Scegli tra libbre o chilogrammi

▶️Standard di forza
☑️ Valuta la tua forza rispetto ad altri sollevatori
☑️ Fornisce rapporto di forza, punteggio e classificazione

URL di supporto: https://exrx.net/WorkoutTools
URL del sondaggio: https://bit.ly/3sEo6b9