Workout Tools

L'application mobile Workout Tools offre les fonctionnalités les plus populaires d'ExRx.net, notamment une bibliothèque d'exercices (connexion Internet requise) et des calculateurs de salle de musculation (fonctionne hors ligne). Utilisez Workout Tools en tant qu'application autonome ou avec vos notes ou applications de tâches préférées, votre application d'entraînement, votre document en ligne partageable ou votre application de feuille de calcul. Il comprend les composants et fonctionnalités suivants :

Base de données d'exercices
• L'édition gratuite propose 1 000 exercices
• L'édition Premium propose plus de 2 000 exercices
• Afficher des images, des vidéos et des instructions
• Parcourir par catégories hiérarchiques
• Rechercher et filtrer
• Ajouter des balises et des favoris
• Copiez et collez les liens des exercices

Calculateurs de salle de musculation
▶️ Une répétition maximum
☑️ Estimez votre répétition max
☑️ Calculer les pourcentages de charge de travail
☑️ Basé sur un maximum de multi-répétitions

▶️ Ajustement de la charge de travail
☑️ Ajustez les charges lorsque vous commencez de nouveaux exercices
☑️ Calculer les augmentations de poids
☑️ Calculer les résistances d'échauffement
☑️ Calculer les charges de travail ondulantes
☑️ Basé sur des performances avec des résistances réelles

▶️ Soutirage d'haltères
☑️ Calculez facilement quelles et combien de plaques sont nécessaires sur la barre pour une charge de travail donnée
☑️ Choisissez entre livres ou kilogrammes

▶️ Normes de résistance
☑️ Évalue votre force par rapport aux autres haltérophiles
☑️ Fournit le rapport de force, le score et la classification

URL d'assistance : https://exrx.net/WorkoutTools
URL de l'enquête : https://bit.ly/3sEo6b9