Workout Tools

वर्कआउट टूल्स मोबाइल ऐप व्यायाम लाइब्रेरी (इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक) और वेट रूम कैलकुलेटर (ऑफ-लाइन काम करता है) सहित ExRx.net की सबसे लोकप्रिय सुविधाएं प्रदान करता है। वर्कआउट टूल्स का उपयोग एक स्टैंड-अलोन ऐप के रूप में या अपने पसंदीदा नोट्स या टूडू ऐप, वर्कआउट ऐप, या साझा करने योग्य ऑनलाइन दस्तावेज़ या स्प्रेडशीट ऐप के साथ करें। इसमें निम्नलिखित घटक और विशेषताएं शामिल हैं:

व्यायाम डेटाबेस
• निःशुल्क संस्करण 1000 अभ्यास प्रदान करता है
• प्रीमियम संस्करण 2000 से अधिक अभ्यासों की पेशकश करता है
• छवियाँ, वीडियो और निर्देश देखें
• पदानुक्रमित श्रेणियों के आधार पर ब्राउज़ करें
• खोजें और फ़िल्टर करें
• टैग और पसंदीदा जोड़ें
• व्यायाम लिंक कॉपी और पेस्ट करें

वजन कक्ष कैलकुलेटर
▶️ एक-प्रतिनिधि मैक्स
☑️ अपने अधिकतम एक प्रतिनिधि का अनुमान लगाएं
☑️ कार्यभार प्रतिशत की गणना करें
☑️ मल्टी-रेप मैक्स पर आधारित

▶️ कार्यभार समायोजन
☑️ नए व्यायाम शुरू करते समय भार समायोजित करें
☑️ वजन बढ़ने की गणना करें
☑️ वार्म-अप प्रतिरोधों की गणना करें
☑️ उतार-चढ़ाव वाले कार्यभार की गणना करें
☑️ वास्तविक प्रतिरोधों के साथ प्रदर्शन के आधार पर

▶️ बारबेल रैकिंग
☑️ आसानी से गणना करें कि दिए गए कार्यभार के लिए बार पर कौन सी और कितनी प्लेटों की आवश्यकता है
☑️ पाउंड या किलोग्राम में से चुनें

▶️ शक्ति मानक
☑️ अन्य भारोत्तोलकों की तुलना में आपकी ताकत का आकलन करता है
☑️ शक्ति अनुपात, स्कोर और वर्गीकरण प्रदान करता है

समर्थन यूआरएल: https://exrx.net/WorkoutTools
सर्वेक्षण यूआरएल: https://bit.ly/3sEo6b9