Workout Tools

يقدم تطبيق Workout Tools للجوال الميزات الأكثر شيوعًا في ExRx.net، بما في ذلك مكتبة التمارين (يتطلب الاتصال بالإنترنت) وحاسبات غرفة الوزن (تعمل دون اتصال بالإنترنت). استخدم أدوات التمرين كتطبيق مستقل أو جنبًا إلى جنب مع ملاحظاتك المفضلة أو تطبيق المهام أو تطبيق التمرين أو تطبيق المستندات أو جداول البيانات القابل للمشاركة عبر الإنترنت. ويشمل المكونات والميزات التالية:

قاعدة بيانات التمرين
• نسخة مجانية توفر 1000 تمرين
• يقدم الإصدار المميز أكثر من 2000 تمرين
• عرض الصور ومقاطع الفيديو والتعليمات
• تصفح حسب الفئات الهرمية
• البحث والتصفية
• إضافة العلامات والمفضلة
• نسخ ولصق روابط التمرين

حاسبات غرفة الوزن
◀️ مندوب واحد كحد أقصى
☑️ قم بتقدير الحد الأقصى لممثلك الواحد
☑️ حساب نسب عبء العمل
☑️ بناءً على تكرارات متعددة كحد أقصى

◀️ تعديل عبء العمل
☑️ ضبط الأحمال عند بداية التمارين الجديدة
☑️ حساب الزيادات في الوزن
☑️ حساب مقاومات الإحماء
☑️ حساب أحمال العمل المتموجة
☑️ يعتمد على الأداء مع المقاومة الفعلية

◀️ أرفف الحديد
☑️ احسب بسهولة عدد اللوحات المطلوبة على الشريط وحجم العمل المحدد
☑️ الاختيار بين الجنيه أو الكيلوجرام

◀️ معايير القوة
☑️ يقيم قوتك مقارنة بالرافعين الآخرين
☑️ يوفر نسبة القوة والنتيجة والتصنيف

عنوان URL للدعم: https://exrx.net/WorkoutTools
عنوان URL للاستطلاع: https://bit.ly/3sEo6b9