Workout Tools

Ứng dụng di động Công cụ tập luyện cung cấp các tính năng phổ biến nhất của ExRx.net, bao gồm thư viện bài tập (yêu cầu kết nối Internet) và máy tính phòng tập tạ (hoạt động ngoại tuyến). Sử dụng Công cụ tập luyện dưới dạng một ứng dụng độc lập hoặc cùng với các ghi chú hoặc ứng dụng việc cần làm yêu thích của bạn, ứng dụng tập luyện hoặc ứng dụng bảng tính hoặc tài liệu trực tuyến có thể chia sẻ. Nó bao gồm các thành phần và tính năng sau:

Cơ sở dữ liệu bài tập
• Phiên bản miễn phí cung cấp 1000 bài tập
• Phiên bản cao cấp cung cấp hơn 2000 bài tập
• Xem hình ảnh, video và hướng dẫn
• Duyệt theo danh mục phân cấp
• Tìm kiếm và lọc
• Thêm thẻ và mục yêu thích
• Sao chép và dán các liên kết bài tập

Máy tính phòng cân
♥️ Tối đa một lần
️ Ước tính tối đa một lần đại diện của bạn
️ Tính toán phần trăm khối lượng công việc
️ Dựa trên mức tối đa nhiều lần lặp lại

♥️ Điều chỉnh khối lượng công việc
✔️ Điều chỉnh mức tạ khi bắt đầu bài tập mới
️ Tính toán tăng cân
️ Tính toán điện trở khởi động
️ Tính toán khối lượng công việc nhấp nhô
️Dựa trên hiệu suất với điện trở thực tế

♥️ Giá đỡ tạ
✔️ Dễ dàng tính toán số lượng đĩa cần thiết trên thanh cho khối lượng công việc nhất định
️ Chọn giữa pound hoặc kg

♥️ Tiêu chuẩn sức mạnh
️Đánh giá được sức mạnh của bạn so với những người tập tạ khác
✔️ Cung cấp tỷ lệ sức mạnh, điểm số và phân loại

URL hỗ trợ: https://exrx.net/WorkoutTools
URL khảo sát: https://bit.ly/3sEo6b9