Workout Tools

Aplikasi seluler Workout Tools menawarkan fitur paling populer dari ExRx.net termasuk perpustakaan olahraga (diperlukan koneksi internet) dan kalkulator ruang angkat beban (berfungsi secara offline). Gunakan Alat Olahraga sebagai aplikasi yang berdiri sendiri atau di samping aplikasi catatan atau tugas favorit Anda, aplikasi olahraga, atau aplikasi dokumen atau spreadsheet online yang dapat dibagikan. Ini mencakup komponen dan fitur berikut:

Basis Data Latihan
• Edisi gratis menyediakan 1000 latihan
• Edisi Premium menawarkan lebih dari 2000 latihan
• Melihat gambar, video, dan instruksi
• Telusuri berdasarkan kategori hierarki
• Cari dan saring
• Tambahkan tag dan favorit
• Salin dan tempel tautan latihan

Kalkulator Ruang Berat
▶️ Satu repetisi Maks
☑️ Perkirakan satu rep maks Anda
☑️ Hitung persentase beban kerja
☑️ Berdasarkan multi-repetisi maks

▶️ Penyesuaian Beban Kerja
☑️ Sesuaikan beban saat memulai latihan baru
☑️ Hitung kenaikan berat badan
☑️ Hitung resistensi pemanasan
☑️ Hitung beban kerja yang bergelombang
☑️ Berdasarkan penampilan dengan resistensi aktual

▶️ Rak Barbel
☑️ Hitung dengan mudah yang mana dan berapa banyak pelat yang diperlukan pada batang untuk beban kerja tertentu
☑️ Pilih antara pound atau kilogram

▶️ Standar Kekuatan
☑️ Menilai kekuatan Anda dibandingkan dengan pengangkat lainnya
☑️ Memberikan rasio kekuatan, skor, dan klasifikasi

URL Dukungan: https://exrx.net/WorkoutTools
URL Survei: https://bit.ly/3sEo6b9