Workout Tools

Мобильное приложение Workout Tools предлагает самые популярные функции ExRx.net, включая библиотеку упражнений (требуется подключение к Интернету) и калькуляторы тренажерных залов (работают в автономном режиме). Используйте Инструменты Тренировки как отдельное приложение или вместе с вашими любимыми заметками или приложением списка дел, приложением для тренировок или приложением для совместного использования онлайн-документов или электронных таблиц. Он включает в себя следующие компоненты и функции:

База данных упражнений
• Бесплатная версия содержит 1000 упражнений.
• Премиум-версия предлагает более 2000 упражнений.
• Просматривайте изображения, видео и инструкции.
• Просмотр по иерархическим категориям.
• Поиск и фильтрация
• Добавляйте теги и избранное
• Скопируйте и вставьте ссылки на упражнения.

Калькуляторы весового зала
▶️ Одноповторный максимум
☑️ Оцените свой максимум на одно повторение.
☑️ Рассчитайте процент загруженности
☑️ На основе многоповторного максимума.

▶️ Регулировка рабочей нагрузки
☑️ Регулируйте нагрузки перед началом новых упражнений.
☑️ Рассчитать прибавку веса
☑️ Рассчитать сопротивление при разминке.
☑️ Рассчитайте волнообразную нагрузку.
☑️ На основе выступлений с реальными сопротивлениями.

▶️ Стойка для штанги
☑️ Легко рассчитать, какие и сколько блинов требуется на перекладине для заданной нагрузки.
☑️ Выбирайте фунты или килограммы.

▶️ Нормы силы
☑️ Оценивает вашу силу по сравнению с другими лифтерами.
☑️ Обеспечивает соотношение сил, оценку и классификацию.

URL-адрес поддержки: https://exrx.net/WorkoutTools.
URL опроса: https://bit.ly/3sEo6b9