Workout Tools

Workout Tools モバイル アプリは、エクササイズ ライブラリ (インターネット接続が必要) やウェイト ルーム計算機 (オフラインで動作) など、ExRx.net の最も人気のある機能を提供します。ワークアウト ツールは、スタンドアロン アプリとして、またはお気に入りのメモや ToDo アプリ、ワークアウト アプリ、共有可能なオンライン ドキュメントやスプレッドシート アプリと併用して使用します。これには、次のコンポーネントと機能が含まれています。

エクササイズデータベース
• 無料版では 1000 の演習が提供されます
• プレミアムエディションでは 2000 を超える演習が提供されます
• 画像、ビデオ、説明書を表示する
• 階層カテゴリ別に参照する
• 検索とフィルター
• タグとお気に入りを追加する
• 演習リンクをコピーして貼り付けます

ウェイトルーム計算機
▶️ ワンレップ最大
☑️ 1 回の最大担当者を見積もる
☑️ 作業負荷の割合を計算する
☑️ マルチレップの最大値に基づく

▶️ 作業量の調整
☑️ 新しいエクササイズを始めるときに負荷を調整する
☑️ 体重増加を計算する
☑️ 暖機抵抗を計算する
☑️ 起伏のある作業負荷を計算する
☑️ 実際の抵抗によるパフォーマンスに基づく

▶️ バーベルラッキング
☑️ 特定の作業負荷に対してバーに必要なプレートとその枚数を簡単に計算
☑️ ポンドまたはキログラムから選択します

▶️強度基準
☑️ 他のリフターと比較してあなたの強さを評価します
☑️ 強度比、スコア、分類を提供します

サポートURL: https://exrx.net/WorkoutTools
アンケートURL：https://bit.ly/3sEo6b9