SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART是一个工具箱，通过压力管理帮助退伍军人和其他在危机地区工作的人。

该应用程序为您提供了许多由澳大利亚兽医局开发的认知行为治疗工具。您可以使用这些工具来衡量和测试您对压力的身体，认知和情绪反应。这对于管理与任务相关的压力以及在服务后过渡到平民生活非常有用。

您还可以定期使用这些工具来提高掌握压力的能力。该应用程序可让您设定目标，并帮助您衡量您的掌握能力。