SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART is een toolbox voor veteranen en anderen die in crisisgebieden werken met stressmanagement.

De app biedt u een aantal hulpmiddelen voor cognitieve gedragstherapie, ontwikkeld door de Australische veterinaire directie. U kunt de hulpmiddelen gebruiken om uw fysieke, cognitieve en emotionele reacties op stress te meten en te testen. Dit kan handig zijn voor het omgaan met stress in verband met opdrachten en voor de overgang naar het leven na de dienst.

Je kunt de hulpmiddelen ook regelmatig gebruiken om je vermogen om stress onder de knie te krijgen te verbeteren. Met de app kun je doelen stellen en kun je meten hoe goed je bent in de loop der tijd.