SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART to zestaw narzędzi pomagający weteranom i innym osobom pracującym w obszarach kryzysowych z zarządzaniem stresem.

Aplikacja zapewnia szereg narzędzi do poznawczej terapii behawioralnej opracowanej przez Australijską Dyrekcję Weterynaryjną. Możesz używać narzędzi do mierzenia i testowania swoich fizycznych, poznawczych i emocjonalnych reakcji na stres. Może to być przydatne w radzeniu sobie ze stresem związanym z zadaniami i przejściem do życia cywilnego po służbie.

Możesz również regularnie korzystać z narzędzi, aby poprawić swoje umiejętności opanowywania stresu. Aplikacja pozwala wyznaczać cele i mierzyć zdolność do opanowania w czasie.