SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART es una caja de herramientas para ayudar a los veteranos y otras personas que trabajan en áreas de crisis con el manejo del estrés.

La aplicación le proporciona una serie de herramientas para la terapia cognitivo-conductual desarrolladas por la Dirección Veterinaria de Australia. Puede usar las herramientas para medir y evaluar sus respuestas físicas, cognitivas y emocionales ante el estrés. Esto puede ser útil para manejar el estrés en relación con las asignaciones y la transición a la vida civil después del servicio.

También puede usar las herramientas con regularidad para mejorar su capacidad de dominar el estrés. La aplicación te permite establecer objetivos y te ayuda a medir tu habilidad de dominar con el tiempo.