SMART - verktøykasse fra RVTS

A SMART é uma caixa de ferramentas para ajudar veteranos e outras pessoas que trabalham em áreas de crise com o gerenciamento do estresse.

O aplicativo fornece uma série de ferramentas para terapia cognitivo-comportamental desenvolvido pela Diretoria Veterinária da Austrália. Você pode usar as ferramentas para medir e testar suas respostas físicas, cognitivas e emocionais ao estresse. Isso pode ser útil para gerenciar o estresse em conexão com tarefas e para a transição para a vida civil após o serviço.

Você também pode usar as ferramentas regularmente para melhorar sua capacidade de dominar o estresse. O aplicativo permite que você defina metas e ajuda a medir sua capacidade de dominar com o tempo.