SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART ist eine Toolbox, um Veteranen und anderen, die in Krisengebieten arbeiten, Stressmanagement zu ermöglichen.

Die App bietet Ihnen eine Reihe von Tools für die kognitive Verhaltenstherapie von der Australian Veterinary Directorate entwickelt. Sie können die Werkzeuge verwenden, um Ihre physischen, kognitiven und emotionalen Reaktionen auf Stress zu messen und zu testen. Dies kann nützlich sein, um Stress im Zusammenhang mit Aufgaben zu bewältigen und für den Übergang in das zivile Leben nach dem Dienst.

Sie können die Werkzeuge auch regelmäßig verwenden, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, Stress zu bewältigen. Mit der App kannst du Ziele setzen und deine Fähigkeit messen, deine Fähigkeiten im Laufe der Zeit zu beherrschen.