SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART - это инструментарий, помогающий ветеранам и другим людям, работающим в кризисных зонах, управлять стрессом.

Приложение предоставляет вам ряд инструментов для когнитивной поведенческой терапии, разработанных Австралийским ветеринарным управлением. Вы можете использовать инструменты для измерения и проверки своих физических, когнитивных и эмоциональных реакций на стресс. Это может быть полезно для управления стрессом в связи с заданиями и для перехода к гражданской жизни после службы.

Вы также можете регулярно использовать инструменты, чтобы улучшить свою способность справляться со стрессом. Приложение позволяет вам устанавливать цели и помогает вам измерять вашу способность овладеть временем.