SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART est une boîte à outils pour aider les anciens combattants et autres personnes travaillant dans les zones de crise à gérer leur stress.

L'application vous fournit un certain nombre d'outils pour la thérapie comportementale cognitive développée par la Direction vétérinaire australienne. Vous pouvez utiliser les outils pour mesurer et tester vos réactions physiques, cognitives et émotionnelles au stress. Cela peut être utile pour gérer le stress lié aux tâches et pour la transition vers la vie civile après le service.

Vous pouvez également utiliser les outils régulièrement pour améliorer votre capacité à maîtriser le stress. L'application vous permet de définir des objectifs et de mesurer votre capacité à maîtriser au fil du temps.