SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART è una cassetta degli attrezzi per aiutare i veterani e altri che lavorano nelle aree di crisi con la gestione dello stress.

L'app fornisce una serie di strumenti per la terapia comportamentale cognitiva sviluppata dalla direzione veterinaria australiana. Puoi usare gli strumenti per misurare e testare le tue risposte fisiche, cognitive ed emotive allo stress. Questo può essere utile per gestire lo stress in relazione ai compiti e per la transizione alla vita civile dopo il servizio.

Puoi anche usare gli strumenti regolarmente per migliorare la tua capacità di padroneggiare lo stress. L'app ti consente di fissare obiettivi e ti aiuta a misurare la tua capacità di padroneggiare nel tempo.