SMART - verktøykasse fra RVTS

SMART เป็นกล่องเครื่องมือที่จะช่วยให้ทหารผ่านศึกและคนอื่น ๆ ที่ทำงานในพื้นที่วิกฤติด้วยการจัดการกับความเครียด

แอปนี้มีเครื่องมือสำหรับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่พัฒนาขึ้นโดย Australian Veterinary Directorate คุณสามารถใช้เครื่องมือในการวัดและทดสอบการตอบสนองทางกายภาพการรับรู้ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณต่อความเครียด นี้สามารถเป็นประโยชน์ในการจัดการความเครียดในการเชื่อมต่อกับการกำหนดและการเปลี่ยนไปใช้ชีวิตพลเรือนหลังการให้บริการ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เครื่องมือนี้เป็นประจำเพื่อปรับปรุงความสามารถในการควบคุมความเครียด แอปนี้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและช่วยในการวัดความสามารถในการควบคุมช่วงเวลาต่างๆ