Self Control

Khả năng tự chủ rất quan trọng vì nó giúp bạn đạt được những mục tiêu thỏa mãn khiến bạn cảm thấy mình đang sống một cuộc sống đích thực nhất. Bạn trở nên kiên cường và tận tâm hơn khi tránh được những phiền nhiễu và thôi thúc làm chệch hướng tiến độ.
Cảm giác kiểm soát được cuộc sống cũng rất quan trọng đối với ý thức tự quyết của bạn. Khi bạn muốn điều gì đó, bạn biết bạn có thể làm được điều đó. Cảm giác mạnh mẽ này trái ngược với việc nghĩ rằng mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn và bạn không chịu trách nhiệm về việc cuộc sống của mình diễn ra như thế nào.
Bạn sẽ biết mình có quyền kiểm soát cần thiết để thực hiện các thay đổi và hướng tới các mục tiêu phù hợp với giá trị của mình. Cảm giác tự chủ trong hoàn cảnh của bạn có thể nâng cao cuộc sống của bạn theo những cách sau:
- Cải thiện việc ra quyết định
- Cơ hội thành công cao hơn trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn
- Mối quan hệ lành mạnh hơn
- Ít cảm giác thèm ăn không lành mạnh (chẳng hạn như rượu hoặc thuốc lá)
- Tăng hiệu suất học tập
- Cải thiện sức khỏe thể chất
- Sức khỏe tinh thần tốt hơn
- Tự tin hơn và tự trọng hơn
- Kỹ năng lãnh đạo tốt hơn
- Cải thiện khả năng tự bào chữa