Self Control

आत्म-नियंत्रण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको उन लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करता है जो आपको महसूस कराते हैं कि आप अपना सबसे प्रामाणिक जीवन जी रहे हैं। आप अधिक लचीले और समर्पित हो जाते हैं क्योंकि आप विकर्षणों और आवेगों को प्रगति को पटरी से उतरने से रोकते हैं।
अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना आपके आत्मनिर्णय की भावना के लिए भी महत्वपूर्ण है। जब आप कुछ चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि आप उसे पूरा कर सकते हैं। यह सशक्त भावना यह सोचने के विपरीत है कि सब कुछ आपके नियंत्रण से बाहर है और आपका जीवन कैसा होगा इसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं।
आपको पता चल जाएगा कि परिवर्तन करने और अपने मूल्यों के अनुरूप लक्ष्यों की दिशा में काम करने के लिए आपके पास आवश्यक नियंत्रण है। आपकी स्थिति पर स्वायत्तता की यह भावना आपके जीवन को निम्नलिखित तरीकों से बेहतर बना सकती है:
- निर्णय लेने की क्षमता में सुधार
- आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में सफलता की अधिक संभावना
- स्वस्थ रिश्ते
- कम अस्वास्थ्यकर लालसा (जैसे शराब या सिगरेट)
- शैक्षणिक प्रदर्शन में वृद्धि
- शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार
- बेहतर मानसिक स्वास्थ्य
- अधिक आत्मविश्वास और आत्मसम्मान
-बेहतर नेतृत्व कौशल
- आत्म-वकालत करने की क्षमता में सुधार