Self Control

Pengendalian diri penting karena membantu Anda mencapai tujuan yang membuat Anda merasa menjalani kehidupan paling otentik. Anda menjadi lebih tangguh dan berdedikasi saat Anda menjaga gangguan dan dorongan hati agar tidak menggagalkan kemajuan.
Merasa mengendalikan hidup Anda juga penting untuk rasa penentuan nasib sendiri. Ketika Anda menginginkan sesuatu, Anda tahu bahwa Anda bisa mewujudkannya. Perasaan memberdayakan ini kontras dengan pemikiran bahwa segala sesuatu berada di luar kendali Anda dan Anda tidak bertanggung jawab atas bagaimana kehidupan Anda nantinya.
Anda akan mengetahui bahwa Anda memiliki kendali yang diperlukan untuk melakukan perubahan dan berupaya mencapai tujuan yang selaras dengan nilai-nilai Anda. Rasa otonomi atas situasi Anda dapat meningkatkan kehidupan Anda dengan cara berikut:
- Peningkatan pengambilan keputusan
- Peluang sukses lebih besar dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda
- Hubungan yang lebih sehat
- Lebih sedikit mengidam yang tidak sehat (seperti alkohol atau rokok)
- Peningkatan prestasi akademik
- Peningkatan kesehatan fisik
- Kesehatan mental yang lebih baik
- Lebih percaya diri dan harga diri
- Keterampilan kepemimpinan yang lebih baik
- Peningkatan kemampuan untuk membela diri