Self Control

Самоконтроль важен, потому что он помогает вам достичь целей, которые заставят вас почувствовать, что вы живете своей самой настоящей жизнью. Вы становитесь более устойчивыми и целеустремленными, поскольку не допускаете, чтобы отвлекающие факторы и импульсы мешали прогрессу.
Ощущение контроля над своей жизнью также имеет решающее значение для вашего чувства самоопределения. Когда ты чего-то хочешь, ты знаешь, что можешь это осуществить. Это чувство расширения прав и возможностей контрастирует с мыслью, что все находится вне вашего контроля и вы не несете ответственности за то, как сложится ваша жизнь.
Вы будете знать, что у вас есть контроль, необходимый для внесения изменений и достижения целей, соответствующих вашим ценностям. Это чувство независимости в вашей ситуации может улучшить вашу жизнь следующим образом:
- Улучшено принятие решений
- Больше шансов на успех в личной и профессиональной жизни.
- Более здоровые отношения
- Меньше нездоровой тяги (например, к алкоголю или сигаретам)
- Повышение успеваемости
- Улучшение физического здоровья
- Лучшее психическое здоровье
- Больше уверенности в себе и самоуважения.
- Улучшение лидерских качеств
- Улучшение способности отстаивать свои интересы.