Self Control

O autocontrole é importante porque ajuda você a atingir metas que fazem você sentir que está vivendo uma vida mais autêntica. Você se torna mais resiliente e dedicado à medida que evita que distrações e impulsos atrapalhem o progresso.
Sentir-se no controle de sua vida também é crucial para seu senso de autodeterminação. Quando você quer algo, você sabe que pode fazer acontecer. Esse sentimento de fortalecimento contrasta com pensar que tudo está fora de seu controle e que você não é responsável pelo andamento de sua vida.
Você saberá que tem o controle necessário para fazer mudanças e trabalhar em direção a metas alinhadas aos seus valores. Este sentimento de autonomia sobre a sua situação pode melhorar a sua vida das seguintes maneiras:
- Melhor tomada de decisões
- Maior chance de sucesso na vida pessoal e profissional
- Relacionamentos mais saudáveis
- Menos desejos prejudiciais (como álcool ou cigarros)
- Aumento do desempenho acadêmico
- Melhoria da saúde física
- Melhor saúde mental
- Mais autoconfiança e autoestima
- Melhores habilidades de liderança
- Maior capacidade de autodefesa