Self Control

L’autocontrollo è importante perché ti aiuta a raggiungere obiettivi soddisfacenti che ti fanno sentire che stai vivendo la tua vita più autentica. Diventi più resiliente e dedicato mentre eviti che le distrazioni e gli impulsi facciano deragliare il progresso.
Sentire di avere il controllo della tua vita è fondamentale anche per il tuo senso di autodeterminazione. Quando vuoi qualcosa, sai che puoi realizzarla. Questa sensazione di potenziamento contrasta con il pensare che tutto sia fuori dal tuo controllo e che non sei responsabile di come andrà a finire la tua vita.
Saprai di avere il controllo necessario per apportare modifiche e lavorare verso obiettivi in ​​linea con i tuoi valori. Questo senso di autonomia rispetto alla tua situazione può migliorare la tua vita nei seguenti modi:
- Miglioramento del processo decisionale
- Maggiori possibilità di successo nella vita personale e professionale
- Relazioni più sane
- Meno voglie malsane (come alcol o sigarette)
- Aumento del rendimento scolastico
- Miglioramento della salute fisica
- Migliore salute mentale
- Maggiore fiducia in se stessi e autostima
- Migliori capacità di leadership
- Miglioramento della capacità di auto-difesa