Self Control

El autocontrol es importante porque te ayuda a alcanzar metas que te hacen sentir que estás viviendo tu vida más auténtica. Te vuelves más resiliente y dedicado a medida que evitas que las distracciones y los impulsos descarrilen el progreso.
Sentirse en control de su vida también es crucial para su sentido de autodeterminación. Cuando quieres algo, sabes que puedes hacerlo realidad. Este sentimiento de empoderamiento contrasta con pensar que todo está fuera de tu control y que no eres responsable del resultado de tu vida.
Sabrá que tiene el control necesario para realizar cambios y trabajar hacia metas que se alineen con sus valores. Esta sensación de autonomía sobre su situación puede mejorar su vida de las siguientes maneras:
- Mejora de la toma de decisiones
- Mayores posibilidades de éxito en tu vida personal y profesional.
- Relaciones más sanas
- Menos antojos no saludables (como alcohol o cigarrillos)
- Aumento del rendimiento académico
- Mejora de la salud física.
- Mejor salud mental
- Más confianza en uno mismo y autoestima.
- Mejores habilidades de liderazgo
- Mayor capacidad de autodefensa.