Self Control

การควบคุมตนเองเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังใช้ชีวิตที่แท้จริงที่สุด คุณจะมีความยืดหยุ่นและทุ่มเทมากขึ้นเมื่อคุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและแรงกระตุ้นจากความก้าวหน้าที่ตกราง
การรู้สึกว่าสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ก็มีความสำคัญต่อความรู้สึกในการตัดสินใจด้วยตนเองเช่นกัน เมื่อคุณต้องการสิ่งใด คุณรู้ว่าคุณสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ ความรู้สึกที่เสริมพลังนี้ขัดแย้งกับการคิดทุกอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณว่าจะเป็นอย่างไร
คุณจะรู้ว่าคุณมีอำนาจควบคุมที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงและบรรลุเป้าหมายที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ ความรู้สึกเป็นอิสระเหนือสถานการณ์ของคุณสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ปรับปรุงการตัดสินใจ
- มีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้นในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ
- ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
- ความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพน้อยลง (เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือบุหรี่)
- มีผลการเรียนดีขึ้น
- สุขภาพร่างกายดีขึ้น
- สุขภาพจิตดีขึ้น
- มีความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองมากขึ้น
- ทักษะความเป็นผู้นำที่ดีขึ้น
- ปรับปรุงความสามารถในการสนับสนุนตนเอง