Self Control

Zelfbeheersing is belangrijk omdat het je helpt doelen te bereiken die je het gevoel geven dat je je meest authentieke leven leidt. Je wordt veerkrachtiger en toegewijder terwijl je ervoor zorgt dat afleidingen en impulsen de voortgang niet laten ontsporen.
Het gevoel controle te hebben over je leven is ook cruciaal voor je gevoel van zelfbeschikking. Als je iets wilt, weet je dat je het kunt laten gebeuren. Dit bekrachtigende gevoel staat in schril contrast met het denken dat je alles buiten je controle hebt en dat je niet verantwoordelijk bent voor hoe je leven afloopt.
U weet dat u de controle heeft die nodig is om veranderingen aan te brengen en te werken aan doelen die aansluiten bij uw waarden. Dit gevoel van autonomie over uw situatie kan uw leven op de volgende manieren verbeteren:
- Verbeterde besluitvorming
- Grotere kans op succes in uw persoonlijke en professionele leven
- Gezondere relaties
- Minder ongezonde trek (zoals alcohol of sigaretten)
- Verhoogde academische prestaties
- Verbeterde lichamelijke gezondheid
- Betere geestelijke gezondheid
- Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Betere leiderschapsvaardigheden
- Verbeterd vermogen om voor zichzelf op te komen