Self Control

Selbstbeherrschung ist wichtig, denn sie hilft Ihnen, erfüllende Ziele zu erreichen, die Ihnen das Gefühl geben, Ihr authentischstes Leben zu führen. Sie werden belastbarer und engagierter, wenn Sie verhindern, dass Ablenkungen und Impulse den Fortschritt beeinträchtigen.
Das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Leben zu haben, ist auch entscheidend für Ihr Gefühl der Selbstbestimmung. Wenn Sie etwas wollen, wissen Sie, dass Sie es verwirklichen können. Dieses ermächtigende Gefühl steht im Gegensatz zu dem Gedanken, dass alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt und Sie nicht dafür verantwortlich sind, wie sich Ihr Leben entwickelt.
Sie wissen, dass Sie über die nötige Kontrolle verfügen, um Veränderungen vorzunehmen und auf Ziele hinzuarbeiten, die Ihren Werten entsprechen. Dieses Gefühl der Autonomie über Ihre Situation kann Ihr Leben auf folgende Weise verbessern:
- Verbesserte Entscheidungsfindung
- Größere Erfolgschancen im Privat- und Berufsleben
- Gesündere Beziehungen
- Weniger ungesunde Heißhungerattacken (wie Alkohol oder Zigaretten)
- Erhöhte akademische Leistung
- Verbesserte körperliche Gesundheit
- Bessere psychische Gesundheit
- Mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Bessere Führungsqualitäten
- Verbesserte Fähigkeit zur Selbstvertretung