Self Control

La maîtrise de soi est importante car elle vous aide à atteindre des objectifs épanouissants qui vous donnent le sentiment de vivre votre vie la plus authentique. Vous devenez plus résilient et dévoué à mesure que vous empêchez les distractions et les impulsions de faire dérailler les progrès.
Se sentir maître de votre vie est également crucial pour votre sentiment d’autodétermination. Quand vous voulez quelque chose, vous savez que vous pouvez le réaliser. Ce sentiment d’autonomisation contraste avec le fait de penser que tout est hors de votre contrôle et que vous n’êtes pas responsable de la façon dont votre vie se déroule.
Vous saurez que vous disposez du contrôle nécessaire pour apporter des changements et atteindre des objectifs qui correspondent à vos valeurs. Ce sentiment d’autonomie face à votre situation peut améliorer votre vie des manières suivantes :
- Amélioration de la prise de décision
- Plus de chances de réussite dans votre vie personnelle et professionnelle
- Des relations plus saines
- Moins de fringales malsaines (comme l'alcool ou la cigarette)
- Augmentation des performances académiques
- Amélioration de la santé physique
- Une meilleure santé mentale
- Plus de confiance en soi et d'estime de soi
- De meilleures compétences en leadership
- Amélioration de la capacité à se défendre soi-même