Self Control

自制心は、自分が最も本物の人生を生きていると感じられる充実した目標を達成するのに役立つため、重要です。気を散らしたり衝動によって進歩が妨げられないようにすることで、より回復力が高まり、献身的になれるようになります。
自分の人生をコントロールしていると感じることも、自己決定感にとって重要です。何かを望むとき、あなたはそれを実現できると知っています。この力づけられる感覚は、すべては自分のコントロールの外であり、自分の人生がどうなるかについては自分には責任がないと考えることとは対照的です。
変更を加え、自分の価値観に合った目標に向かって取り組むために必要なコントロールを自分が持っていることがわかります。自分の状況に対するこの自主性の感覚は、次のような形であなたの人生を向上させることができます。
- 意思決定の改善
- 私生活や職業生活で成功する可能性が高まります
- より健全な関係
- 不健康な欲求（アルコールやタバコなど）が減る
- 学業成績の向上
- 身体的健康の改善
- 精神的健康の改善
- さらなる自信と自尊心
- より優れたリーダーシップスキル
- 自己主張する能力の向上