Calorie Deficit Calculator App

🍏 Caloric là một ứng dụng nhẹ (toàn bộ kích thước ứng dụng chỉ là 1 MB), ứng dụng tính toán mức thâm hụt calo đơn giản và tiện lợi cho thực phẩm.

🧠 Những điểm chính về thâm hụt calo:
Sự thiếu hụt calo rất quan trọng vì nó buộc cơ thể bạn phải sử dụng lượng mỡ dự trữ để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân khi bạn tiêu thụ ít calo hơn mức đốt cháy mỗi ngày; về cơ bản, tạo ra sự thiếu hụt calo là cơ chế chính để quản lý cân nặng bền vững bằng cách thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo dần dần trong khi vẫn duy trì khối lượng cơ bắp.

Đốt cháy chất béo:
Khi bạn bị thiếu hụt calo, cơ thể bạn buộc phải sử dụng chất béo dự trữ làm nhiên liệu để bù đắp lượng calo thiếu hụt, dẫn đến giảm cân.

Giảm cân bền vững:
Mức thâm hụt calo vừa phải cho phép giảm cân dần dần và bền vững, không giống như những thay đổi chế độ ăn uống quyết liệt có thể khó duy trì.

Bảo tồn cơ bắp:
Bằng cách quản lý lượng calo thâm hụt một cách hợp lý, cơ thể bạn có nhiều khả năng nhắm mục tiêu dự trữ chất béo để lấy năng lượng hơn là mô cơ.

Cải thiện các dấu hiệu sức khỏe:
Duy trì mức thâm hụt calo lành mạnh có thể tác động tích cực đến nhiều dấu hiệu sức khỏe khác nhau như lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp.

👉 Do đó, ứng dụng tính lượng calo thiếu hụt này giúp bạn theo dõi lượng calo nạp vào, điều này rất quan trọng để duy trì mức thâm hụt calo và lượng chất dinh dưỡng bạn nhận được từ thực phẩm ăn mỗi ngày.

Bạn chỉ cần chọn một món ăn hoặc sản phẩm từ danh sách, thêm trọng lượng gần đúng của nó và bạn sẽ ngay lập tức nhận được một bảng ngắn về các giá trị dinh dưỡng của nó (calo, protein, chất béo và carbohydrate).

🍎 Ngoài ra Calo: Ứng dụng Máy tính lượng calo thiếu hụt bao gồm các chức năng sau:
- Máy tính lượng calo cần thiết hàng ngày
- Máy tính lượng calo dư thừa cần thiết hàng ngày (nếu mục tiêu của bạn là tăng cân)
- Máy tính mức thâm hụt calo cần thiết hàng ngày (nếu mục tiêu của bạn là giảm cân)
- Khả năng thêm thực phẩm / sản phẩm của riêng bạn
- Thống kê hàng ngày trong 5 ngày qua
- Hệ thống xếp hạng (ăn uống lành mạnh và cạnh tranh với bạn bè)
- Có sẵn 10 chủ đề màu sắc khác nhau

Chúng tôi thực sự hy vọng bạn thích ứng dụng tính toán lượng calo thiếu hụt cho thực phẩm của chúng tôi. Chúng tôi liên tục làm việc để cải thiện ứng dụng và rất mong nhận được phản hồi của bạn. Bạn có thể mong đợi tất cả những đổi mới tốt nhất trong tương lai;)