Calorie Deficit Calculator App

🍏 السعرات الحرارية هو تطبيق خفيف الوزن (حجم التطبيق بالكامل 1 ميجابايت فقط)، وهو تطبيق بسيط ومريح لحاسبة العجز في السعرات الحرارية للطعام.

🧠 النقاط الرئيسية حول نقص السعرات الحرارية:
يعد نقص السعرات الحرارية أمرًا مهمًا لأنه يجبر جسمك على الاستفادة من احتياطيات الدهون المخزنة لديه للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن عندما تستهلك سعرات حرارية أقل مما تحرقه كل يوم؛ بشكل أساسي، خلق عجز في السعرات الحرارية هو الآلية الرئيسية لإدارة الوزن بشكل مستدام من خلال تعزيز حرق الدهون التدريجي مع الحفاظ على كتلة العضلات.

حرق الدهون:
عندما تعاني من نقص في السعرات الحرارية، يضطر جسمك إلى استخدام الدهون المخزنة كوقود للتعويض عن نقص السعرات الحرارية الواردة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

فقدان الوزن المستدام:
يسمح العجز المعتدل في السعرات الحرارية بفقدان الوزن بشكل تدريجي ومستدام، على عكس التغييرات الجذرية في النظام الغذائي التي قد يكون من الصعب الحفاظ عليها.

الحفاظ على العضلات:
من خلال إدارة العجز في السعرات الحرارية بشكل مناسب، من المرجح أن يستهدف جسمك مخازن الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الأنسجة العضلية.

تحسين العلامات الصحية:
يمكن أن يؤثر الحفاظ على عجز صحي في السعرات الحرارية بشكل إيجابي على مؤشرات صحية مختلفة مثل مستويات السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم.

👉 لذلك يساعدك تطبيق حاسبة عجز السعرات الحرارية هذا على تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها، وهو أمر مهم للحفاظ على عجز السعرات الحرارية، وكمية العناصر الغذائية التي تحصل عليها من الطعام الذي يتم تناوله يوميًا.

ما عليك سوى اختيار طبق أو منتج من القائمة، وإضافة وزنه التقريبي، وستحصل على الفور على جدول قصير بقيمه الغذائية (السعرات الحرارية، البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات).

🍎 السعرات الحرارية أيضًا: يتضمن تطبيق حاسبة عجز السعرات الحرارية الوظائف التالية:
- حاسبة السعرات الحرارية اليومية المطلوبة
- حاسبة فائض السعرات الحرارية اليومي المطلوب (إذا كان هدفك هو زيادة الوزن)
- حاسبة العجز اليومي المطلوب في السعرات الحرارية (إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن)
- القدرة على إضافة الأطعمة / المنتجات الخاصة بك
- إحصائيات يومية لآخر 5 أيام
- نظام التقييم (تناول الطعام الصحي والتنافس مع الأصدقاء)
- 10 سمات ألوان مختلفة متاحة

نأمل حقًا أن تستمتع بتطبيق حاسبة العجز في السعرات الحرارية للطعام. نحن نعمل باستمرار على تحسين التطبيق ونود أن نسمع تعليقاتك. يمكنك أن تتوقع أفضل الابتكارات في المستقبل؛)