Mirror Journaling + Insights APP
使用 Mirror 作為思想組織者、感恩日記或焦慮日記 - 您可以決定如何反思和追蹤您的旅程。透過情緒日記和行為追蹤器,Mirror 可以幫助您識別情緒模式,並透過習慣和情緒追蹤器開始養成更健康的習慣。無論您是在自我保健日記中記錄還是使用引導日記提示,您都會感到自己有能力掌控自己的心理健康。
今天開始寫日記,並透過 Mirror 優先安排您的自我照護之旅。
鏡子的功能 日記和自我反思 • 思想組織者:使用文字、視頻或音頻來捕捉您的反思 • 透過日記提示進行深入反思 • 透過個性化情緒日記獲得見解 情緒和行為追蹤器 • 使用情緒追蹤器記錄日常情緒 • 使用行為追蹤器識別行為模式 • 使用習慣和情緒追蹤器追蹤您的情緒焦慮症練習自我關懷和正念功能 • 透過0% 隱私,由心理健康追蹤器專家設計 • 安全地儲存和存取您的每日日記和日記條目 • 無縫日記體驗,實現更順暢、更有目的的反思之旅 使用 Mirror 優先考慮您的心理健康——您值得信賴的情緒跟踪應用程序、自我護理日記和自我完善工具。