Mirror Journaling + Insights

Mirror adalah aplikasi jurnal untuk perhatian, perawatan diri, dan pengembangan diri. Baik Anda bersantai dengan jurnal pemikiran, menggunakan pelacak suasana hati, atau mencatat pemikiran saat bepergian dengan jurnal digital Anda, Mirror memberi Anda alat untuk mengatur emosi dan mendapatkan wawasan tentang perilaku Anda. Dikembangkan bersama para ahli pelacak kesehatan mental dari Child Mind Institute, Mirror adalah ruang Anda untuk kejernihan dan pertumbuhan emosional.

Gunakan Mirror sebagai pengatur pemikiran, jurnal rasa syukur, atau jurnal kecemasan — Anda yang memutuskan bagaimana Anda ingin merefleksikan dan melacak perjalanan Anda. Dengan jurnal suasana hati dan pelacak perilaku, Mirror membantu Anda mengidentifikasi pola emosional dan mulai membangun kebiasaan yang lebih sehat dengan pelacak kebiasaan dan suasana hati. Baik Anda mencatat dalam jurnal perawatan diri atau menggunakan perintah penjurnalan terpandu, Anda akan merasa diberdayakan untuk mengendalikan kesehatan mental Anda.

Mulailah jurnal harian Anda hari ini dan prioritaskan perjalanan perawatan diri Anda dengan Mirror.

FITUR CERMIN

JURNAL & REFLEKSI DIRI

• Pengatur pemikiran: Gunakan tulisan, video, atau audio untuk menangkap refleksi Anda
• Renungkan secara mendalam dengan panduan penjurnalan yang dipandu
• Dapatkan wawasan melalui jurnal suasana hati yang dipersonalisasi

PELACAK MOOD & PERILAKU
• Catat emosi harian dengan pelacak suasana hati
• Identifikasi pola perilaku dengan pelacak perilaku
• Lacak kemajuan emosional Anda menggunakan pelacak kebiasaan dan suasana hati

PERAWATAN DIRI & KEHATI-HATIAN
• Bangun ketahanan emosional dengan membuat jurnal rasa syukur dan check-in harian
• Latih kesadaran dan lacak kesehatan mental menggunakan pelacak kesehatan mental
• Kurangi kecemasan dengan jurnal kecemasan dan fitur mendengarkan terapeutik

JUGA MENAMPILKAN
• 100% pribadi, dirancang dengan pakar pelacak kesehatan mental
• Simpan dan akses jurnal harian dan entri buku harian Anda dengan aman
• Pengalaman penjurnalan yang mulus untuk perjalanan refleksi yang lebih lancar dan terarah

Prioritaskan kesehatan mental Anda dengan Mirror—aplikasi pelacak suasana hati tepercaya, jurnal perawatan diri, dan alat untuk pengembangan diri.