Mirror Journaling + Insights

Mirror ist eine Tagebuch-App für Achtsamkeit, Selbstpflege und Selbstverbesserung. Ganz gleich, ob Sie sich mit einem Gedankentagebuch entspannen, einen Mood-Tracker verwenden oder Gedanken unterwegs mit Ihrem digitalen Tagebuch notieren, Mirror bietet Ihnen die Tools, mit denen Sie Ihre Emotionen ordnen und Einblicke in Ihr Verhalten gewinnen können. Mirror wurde mit Experten für Mental Health Tracker des Child Mind Institute entwickelt und ist Ihr Raum für emotionale Klarheit und Wachstum.

Verwenden Sie Mirror als Gedankenorganisator, Dankbarkeitstagebuch oder Angsttagebuch – Sie entscheiden, wie Sie Ihre Reise reflektieren und verfolgen möchten. Mit einem Stimmungstagebuch und einem Verhaltens-Tracker hilft Ihnen Mirror dabei, emotionale Muster zu erkennen und mit dem Gewohnheits- und Stimmungs-Tracker gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Ganz gleich, ob Sie in einem Selbstpflege-Tagebuch Notizen machen oder geführte Tagebuch-Eingabeaufforderungen verwenden, Sie werden sich befähigt fühlen, die Verantwortung für Ihr geistiges Wohlbefinden zu übernehmen.

Beginnen Sie noch heute mit Ihrem täglichen Tagebuch und priorisieren Sie Ihre Reise zur Selbstfürsorge mit Mirror.

FUNKTIONEN DES SPIEGELS

Journaling und Selbstreflexion

• Gedankenorganisator: Halten Sie Ihre Gedanken schriftlich, per Video oder Audio fest
• Reflektieren Sie gründlich mit geführten Journaling-Aufforderungen
• Gewinnen Sie Einblicke durch ein personalisiertes Stimmungstagebuch

STIMMUNGS- UND VERHALTENSTRACKER
• Protokollieren Sie tägliche Emotionen mit dem Mood-Tracker
• Identifizieren Sie Verhaltensmuster mit dem Verhaltenstracker
• Verfolgen Sie Ihren emotionalen Fortschritt mit einem Gewohnheits- und Stimmungs-Tracker

SELBSTPFLEGE & ACHTSAMKEIT
• Bauen Sie emotionale Belastbarkeit auf, indem Sie ein Dankbarkeitstagebuch führen und täglich einchecken
• Üben Sie Achtsamkeit und verfolgen Sie die psychische Gesundheit mit dem Mental Health Tracker
• Reduzieren Sie Ängste mit einem Angsttagebuch und therapeutischen Zuhörfunktionen

AUCH MIT
• 100 % privat, entwickelt mit Experten für Mental-Health-Tracker
• Speichern Sie Ihre täglichen Journal- und Tagebucheinträge sicher und greifen Sie darauf zu
• Nahtloses Journaling-Erlebnis für eine reibungslosere, gezieltere Reflexionsreise

Priorisieren Sie Ihr geistiges Wohlbefinden mit Mirror – Ihrer vertrauenswürdigen Mood-Tracker-App, Ihrem Selbstpflege-Tagebuch und Ihrem Tool zur Selbstverbesserung.