Mirror Journaling + Insights APP
मिरर माइंडफुलनेस, आत्म-देखभाल और आत्म-सुधार के लिए एक जर्नल ऐप है। चाहे आप किसी विचार पत्रिका का समापन कर रहे हों, मूड ट्रैकर का उपयोग कर रहे हों, या अपने डिजिटल जर्नल के साथ चलते-फिरते विचारों को लिख रहे हों, मिरर आपको अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने और अपने व्यवहार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए उपकरण देता है। चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट के मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर विशेषज्ञों के साथ विकसित, मिरर भावनात्मक स्पष्टता और विकास के लिए आपका स्थान है।
मिरर को एक विचार आयोजक, आभार पत्रिका, या चिंता पत्रिका के रूप में उपयोग करें - आप तय करते हैं कि आप अपनी यात्रा को कैसे प्रतिबिंबित और ट्रैक करना चाहते हैं। मूड जर्नल और व्यवहार ट्रैकर के साथ, मिरर आपको भावनात्मक पैटर्न की पहचान करने और आदत और मूड ट्रैकर के साथ स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करता है। चाहे आप स्व-देखभाल जर्नल में रिकॉर्डिंग कर रहे हों या निर्देशित जर्नलिंग संकेतों का उपयोग कर रहे हों, आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए सशक्त महसूस करेंगे।
आज ही अपनी दैनिक पत्रिका शुरू करें और मिरर के साथ अपनी आत्म-देखभाल यात्रा को प्राथमिकता दें।
दर्पण की विशेषताएं
जर्नलिंग और आत्म-प्रतिबिंब
• विचार आयोजक: अपने विचारों को कैद करने के लिए लेखन, वीडियो या ऑडियो का उपयोग करें
• निर्देशित जर्नलिंग संकेतों के साथ गहराई से चिंतन करें
• वैयक्तिकृत मूड जर्नल के माध्यम से अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
मूड और व्यवहार ट्रैकर
• मूड ट्रैकर के साथ दैनिक भावनाओं को लॉग करें
• व्यवहार ट्रैकर के साथ व्यवहार पैटर्न की पहचान करें
• आदत और मूड ट्रैकर का उपयोग करके अपनी भावनात्मक प्रगति को ट्रैक करें
आत्म-देखभाल और सचेतनता
• आभार जर्नलिंग और दैनिक चेक-इन के साथ भावनात्मक लचीलापन बनाएं
• माइंडफुलनेस का अभ्यास करें और मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर का उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य को ट्रैक करें
• चिंता पत्रिका और चिकित्सीय श्रवण सुविधाओं के साथ चिंता कम करें
विशेषता भी
• 100% निजी, मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर विशेषज्ञों के साथ डिज़ाइन किया गया
• अपने दैनिक जर्नल और डायरी प्रविष्टियों को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करें और उन तक पहुंचें
• एक सहज, अधिक जानबूझकर प्रतिबिंब यात्रा के लिए निर्बाध जर्नलिंग अनुभव
मिरर के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें - आपका विश्वसनीय मूड ट्रैकर ऐप, सेल्फ-केयर जर्नल और आत्म-सुधार के लिए टूल।
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मिरर को एक विचार आयोजक, आभार पत्रिका, या चिंता पत्रिका के रूप में उपयोग करें - आप तय करते हैं कि आप अपनी यात्रा को कैसे प्रतिबिंबित और ट्रैक करना चाहते हैं। मूड जर्नल और व्यवहार ट्रैकर के साथ, मिरर आपको भावनात्मक पैटर्न की पहचान करने और आदत और मूड ट्रैकर के साथ स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करता है। चाहे आप स्व-देखभाल जर्नल में रिकॉर्डिंग कर रहे हों या निर्देशित जर्नलिंग संकेतों का उपयोग कर रहे हों, आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए सशक्त महसूस करेंगे।
आज ही अपनी दैनिक पत्रिका शुरू करें और मिरर के साथ अपनी आत्म-देखभाल यात्रा को प्राथमिकता दें।
दर्पण की विशेषताएं
जर्नलिंग और आत्म-प्रतिबिंब
• विचार आयोजक: अपने विचारों को कैद करने के लिए लेखन, वीडियो या ऑडियो का उपयोग करें
• निर्देशित जर्नलिंग संकेतों के साथ गहराई से चिंतन करें
• वैयक्तिकृत मूड जर्नल के माध्यम से अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
मूड और व्यवहार ट्रैकर
• मूड ट्रैकर के साथ दैनिक भावनाओं को लॉग करें
• व्यवहार ट्रैकर के साथ व्यवहार पैटर्न की पहचान करें
• आदत और मूड ट्रैकर का उपयोग करके अपनी भावनात्मक प्रगति को ट्रैक करें
आत्म-देखभाल और सचेतनता
• आभार जर्नलिंग और दैनिक चेक-इन के साथ भावनात्मक लचीलापन बनाएं
• माइंडफुलनेस का अभ्यास करें और मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर का उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य को ट्रैक करें
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